人生の時間をデザインをする時間術
人生の優雅な時間を過ごすために
「自分の時間を大切にしない人に向けた」内容です。自由に使える時間の中で、自分時間をコントロールして得られる優雅な時間について簡単にまとめました。
【１日の始まりと終わり】朝と夜の穏やかの時間の過ごし方について考える
ゆったりと過ごすことについて
ゆったりと過ごすとは、気持ちに余裕を持って過ごすことです。例えば、テンポの遅い穏やかな音楽を聴いたり、ゆっくりとコーヒーを淹れて飲んだりすることです。
人は仕事をすると他人に時間を使うため忙しなく過ごしてしまうことがあります。自分で時間をコントロールできるプライベートの時間は、自分で決めたことを自分のペースで行ってみましょう。
【優雅な時間】朝のゆったり時間
おすすめのゆったり過ごす過ごし方
最良の音楽機器で部屋全体を良質の音で満たす
音楽機器にお金をかけることをおすすめします。家ではBOSEを使用してますが、将来的におばあさんになったら部屋の音楽機器に100万程投資しようと思ってす。実家はリビングの天井に4つBOSEのスピーカーとウーハーの設置。映画鑑賞は充実した環境です。
【優雅な時間】夜のゆったり時間
おすすめのゆったり過ごす過ごし方
キャンドルを本気でたく
火を見ると精神的にリラックスできる
家でキャンドルをつけてゆったり過ごしたことはありますか？ヨーロッパのクリスマスシーズンの教会にいくとキャンドルが綺麗に火を灯しています。ボーッと考え事をしたり、のんびりした気持ちになりたい人におすすめです。
キャンドルを炊いて1人映画鑑賞がおすすめ
著者オルカンは、ゆっくりお風呂に浸かった後に部屋を暗くしてキャンドルを炊いて映画を見るのが好きです。ソファにゴロンと寝そべって小腹が空いたら大好きなスナック菓子を食べます。毎日ではない数ヶ月に一度なので、その時は十分に自分時間を楽しみます。
【優雅な時間】ゆったりした時間に考える4つのこと
①毎日の感謝の気持ちを考える
人に感謝をする気持ちを持つと幸せな気持ちにになりますよ。自分を満たすには感謝の気持ちに気づくことです。
公園を掃除してくれる人、道路を整備してくれる人、生活を支えてくれている人。人の気づかないところまで感謝の気持ちが持てるようになると幸せ感がどんどん増えてきますよ。
②自分の未来が良くなることを考える
将来設計は特に自分がなりたい自分を想像しますよね。そんな楽しい人生を思い出して描いてみて下さい。
将来に向けた記事もおすすめです。
③人生に関わる楽しいことを考える
自分がしていて楽しいことを考えてみましょう。
～例えば～
小石を集めるのが好きな人→おじゃる丸のカズマくん
お菓子好き→特にハッピーターンの120%の粉の商品が好きな人
魚好き→釣りのヒラメを釣るのが好きな人
④思考をコントロールする力をつける
人生 学ぶことは沢山あります
他人よりも自分の感情をコントロールした方が人生を生きやすくなります。気にしない精神。寛大な心を持ち為には相手を受け入れること。
【優雅な時間を過ごすコツ】人生の時間をデザインをする時間術まとめ
- 人生の優雅な時間を過ごすために
- 【１日の始まりと終わり】朝と夜の穏やかの時間の過ごし方について考える
- 【優雅な時間】朝のゆったり時間
- 【優雅な時間】夜のゆったり時間
- 【優雅な時間】ゆったりした時間に考える4つのこと
- ①毎日の感謝の気持ちを考える
- ②自分の未来が良くなることを考える
- ③人生に関わる楽しいことを考える
- ④思考をコントロールする力をつける
- 【優雅な時間を過ごすコツ】人生の時間をデザインをする時間術まとめ
ゆったりするには、音楽をつけることが重要な気がします。夏は特にハワイアンのBGMをつけてアロハシャツを着ると気分が上がりますよ。例えば、1年後にハワイに行く計画を練ってみるなど楽しいことを考えてみてください。意識してゆったりする時間を1ヶ月に1度スケジュールに組み入れるのもいいかもしれません。お互い充実した人生を送りましょう。お読みいただきありがとうございます。
