悩む暇があるなら自己投資せよ
悩む暇なんてない。この記事では人間のかかえる「悩み」について考える時間をいかに無くしていくことが大事か感じるような内容になります。悩む時間をいかに自分の有意義な時間に変えていけるかの機転となるような内容にまとめました。
人間の悩みとは考えるとつきないものであるという事について
人は常に頭で何かを考えています
今日の夕飯何かな～
友達の誕生日、たしか来月だったな～
すきま時間に人間は未来にまだ起こりえない心配をしたり、自分では解決できない他人の事を悩んだりします。
特にリラックスしている時間や暇な時間などにふと考えたりすることです。自分では気づいていない時に物事を考えている時があるので考え事をしている自分を意識してみましょう。
食欲の強い人は昼食を食べながら夜ご飯のことを考えている
あなたのまわりには食欲がある人はいませんか？
例えば、祝日でみんなと食事をしているとします。
今、食べている食事の話題ではなくあと数時間後に食べるだろう夕食の話題をする人はいませんか？
このように食欲が旺盛な人は、常に食べることについて考えています。
冷蔵庫にあったお土産の生チョコがあと４つ残ってたな。
明日はアイスのピノを食後に食べようかな～
今あなたが思いつく限りの悩みは自分で解決できるものか考えてみる
本を読むと様々な考えが思いつきます。特に哲学の本を読むと考え方について改めて深く考えたりします。
悩む時間をなくす簡単な２つの方法
締め切り間際の仕事い集中している時に悩みは生まれない
方法①「とんでもなく忙しいスケジュールを組んでみる」
目の前の緊急事態が起こっている時に人は悩まない
暇を暇だと認識する時間があるなら、暇と感じない時間を作ること。
例えば、アルバイトをかけもちして１０時間ほど１日で働く。このように１日のスケジュールが過密になると全日からスタンバイする行動をとるようになります。結果として悩む時間が減少されます。ギリギリに迫られた生きるか死ぬかの境目の瞬間にいると過去も未来も考えている暇がありません。「考える暇がない」という言葉を言い返すと「暇があると考えることが出来る。」そうすると暇を無くすと悩む余裕がなくなります。
方法②「自分の有意義な趣味などに没頭する時間に変更する」
悩む時間を自分の有意義な時間に変更する
「明日の夕飯どうしようかな～。ググって食材探してみよ～。」などの脳内で起きる日常会話です。その中でも悩んでいる事について無意識な考え方が思い浮かんだら意識してみましょう。
自分が悩み始めたら、自分に問いかけてみて下さい。「今、自分は悩んでるんだ！」と意識してみる。
自分に問いかけてみて下さい。「これからの楽しい事を考えよう。」と気をそらす時間作戦でいきましょう。
自分との会話を意識してみる。
自分の人生を豊かにできるようなことに考え方を転換させるマインドをもってみましょう。悩みなんて吹っ飛ばしてみましょう。
悩む暇があるなら自分がワクワクする方向に進むような考え方をしてみる
先のわからない未来を考えてしまう人へ悩まないおまじない
悩んでもしょうがない「先のことは誰もわからない」という考え方
今、行動するかしないか先を見通して不安要素がある時にあなたは行動をしますか？
これからの将来に向けて考えていることが実現化するかといったら、それを100％の確率でイエスと言える人は少ないかもしれません。そんなときに思い出してください。
とにかく行動して失敗したらそこから学ぶ
人間に失敗はつきものです。失敗しない人はいません。間違えたら、今後間違えないようにする改善していく方法を考えていくことが大事です。失敗しないように事前準備は必要ですが、どんどん失敗してそこから学ぶことも沢山あります。勇気を出して未来の不安をなくすように今でいる限りのことを行動に移してみて下さい。
【時間術】悩む暇があるなら自己投資せよ まとめ
人間生きてると知らない間に色んな事を考えたり悩んだりしてますよね。人に相談したり自分で考えたり人生生きてると色んな事を考えてしまいますが、誰にも分らない未来を良くしていくためには今の自分が解決できることを淡々としていくことです。もし、辛い環境にいるなら環境を変える努力をする事。悩みについて自分自身で解決できるような行動をちょっとでも踏み出してみましょう。お読みいただきありがとうございます。
