【物を捨てると痩せる】ミニマリストの物も体重も軽くする考え方

この記事では、痩せたい人必見の内容です。シンプルな生活をすると必然と痩せていく理由を簡単に説明しています。物も少なくなって体重も軽くなって、メリットが大きいので是非参考にしてもらえればと思います。

【物を捨てると痩せる！】物を捨てると痩せるのはなぜか？

物を捨てると、「あれも欲しい」「これも欲しい」という欲が無くなります。

物欲もそうですが比例して食欲も抑えることが自分で出来るようになります。感情のコントロールのやり方が上手くなり、必然と体も痩せてくるようになります。自尊心を鍛えることによって物に対する自分の欲のコントロールがしやすくなり、結果として痩せるようになります。

【物を捨てると痩せる！】断捨離の力がつくと食べ物も自然と断捨離したくなる

断捨離のパワーは絶大です。今までの人生がまるっきり変わるように自分の中身が変化します。

ものを所有する人は、余計な心配事をする人が多い傾向にあります。

とりあえずという言葉に注意してみて下さい。

自分の中で必要なものの数を決めておくのもいい方法です。

食料品のスペースを見直してみよう！極力食品を少なくするようにする

食料品の長期保管のスペースなど年々と増えていきませんか？

冷蔵庫にもあまり好みではなかった調味料などが途中で食べきれずにとってありませんか？

中途半端な食べ物や賞味期限の近い食べ物を無くすことによってより快適な空間を部屋に作り出すことが出来ます。自分の好みでない手つかずの食べ物はすぐに食べきるか、思い切って処分してみて下さい。

もし、もったいないなら今週末までにアレンジして食べきってみてみましょう。

シンプルな生活になれるため食生活も質素になってくる

健康的な食事に興味を持ったり、グルテンフリーなどに興味が出たり、シンプルな生活をしている人に自然と興味が湧いてきます。実際に私も体験したのですが、周りの人がベジタリアンや牛乳をやめて豆乳を心がけている人など健康を意識する食事をしている人が多くなりました。

不思議と自分の身の回りの人がオーガニックに興味がある人が増えました。

【物を捨てると痩せる！】物を無くすことによって起きた私の体験談　

圧倒的に意識せずに食事の量が変わり体重が減ってきました。

通常の体重よりもどんどん痩せてしまったので、逆に増やそうと思ってます。

家の居心地がよくなると外に外出する機会も少なくなり、結果として外食の回数が減り節約にもなりました。

【物を捨てると痩せる！】逆に物を捨てて増えた事

• フリマサイトをする頻度が多くなった

• 物を売る時間をかけるようになった

家が快適空間になるので、家で過ごす時間が多くなります。また、必要なくなったものや不要なものが目につくのでフリマサイトで売却するようになり副業のようにお小遣い稼ぎをしてます。

部屋のスペースも空き、お金も入ってくるので一石二鳥になります。

また、食事量も減るために長期での節約にもなりました。

【物を捨てると痩せる！】 ミニマリストの物も体重も軽くする考え方のまとめ

以上が、「物を捨てると痩せる！ ミニマリストの物も体重も軽くする考え方のまとめ」の記事になります。本当にいいことが沢山起こります。是非、もう一度立ち止まって自分の生活を見返してみて下さい。

自分の脂肪を断捨離してるんだ！ダイエットだと思って捨ててみましょう。