【シンプル】目標はエコな体。私はトヨタのプリウスである考え方

この記事では簡単に説明すると、体をエコカーのようにして環境にやさしい体型を維持しようという内容のまとめになります。日本の大手企業のトヨタのハイブリッド車を例に簡単にまとめました。自分の体改善したい人がいたら読んでもらいたい記事になります。

【エコな体】トヨタのプリウスとはエコカーである考え方について

万人受けするトヨタのプリウスを知っていますか？すいすい軽々しく動くトヨタの代表的な自動車です。燃費が良くかわいらしい形で道路でよく見かける車種ですね。そんな「トヨタのプリウス」のハイブリットエコカーみたいに身体を例えながら環境にいい体つくりについて紹介していきます。

【エコな体】「トヨタのハイブリット車プリウス」と外車の比較

外車は見た目も良く頑丈だけど燃費が悪い

外車と日本車の違い

車の営業の人から聞いた話です。外車と日本車が事故になった際は必ずと言っていいほど日本車がペシャンコになるそうです。当たり所にもよりますが、日本車よりも外車は丈夫な造りをしています。また、外車の車内で音楽をかけると外の音を遮断するのでクラブのような音質になるそうです。逆に考えると、外の音が聞こえないので危険な場合もあります。

【エコな体】ハイブリッド車のような体をつくるとは？

燃費のいい環境に適した体に対応していくこと

単価の安い食材で体を動かせる体力がある

肉食から粗食でも体を動かせるようにさせておくような体づくりです。牛肉などのお肉類は単価が高いので、単価の安い食材で健康に体を動かせるように心がけることです。粗食で適度な体型を保ち、動きやすい体を作っておきます。そうすると、ガソリン燃費量も少なく長距離を動くことができる体づくりのことです。

【エコな体】エコカー体質の2つのメリット

女子マラソンの元世界記録保持者の高橋尚子選手も体重がとても軽いです。マラソン選手を見てください。何キロも走れるプロにぽっちゃりの人はいませんよね。やはり、体を軽くして運動しやすくするためには体重管理は大切です。

1972年5月6日生まれで、岐阜県岐阜市出身です。身長163cm、体重46kgが公式プロフィールです。

高橋尚子 – ARS (ar-services.jp)

普通より、粗食で動く体を作っておくと生活費をかけずに体を動かすことができます。食費が高くて困っている人は、体のメンテナンスもかねてエコカー体質を目指してみましょう。

【エコな体】エコカー体質のデメリット3つ

すごい量の筋肉マッチョな人を外車としたら、普通体型の少し痩せ型の人はエコカーです。

筋肉マッチョと痩せ型の人がバトルしたら、勝敗率は筋肉マッチョの方が高いです。デメリットとして、食べなさすぎてエンジンが枯渇する時がある点です。筋肉も沢山ありすぎると筋肉が落ちた時にメンテナンスが大変です。自分の体の持ち物も適度を保ち、燃費の良い体を維持していくとお金も自然と貯まります。

ほどよい食事量で適度な運動をして余分なものを削ぎ落とす

余分な栄養を摂らない適度な体を保つ

【エコな体】適度なエコカー体質になるには？

エコカー体質のため簡単に実践できるまとめ

忘れがちな、頻繁に水を飲むことで空腹感を抑えることができます。時間で食事を必ず摂るよりは空腹の時に少し食べる事を行ってみてください。食品を購入する時は、表記されているカロリーや製品の内容を確認してみて下さい。普段意識をしていない事を意識してみるだけで少しづつ変化していきます。

【エコな体】自分の体に投資する考え方について

投資というとお金関係を思いつくかもしれませんが、体がないと資産を増やすことはできません。自分の体に投資するということは、未来の自分をよくするための投資でもあります。

健康に、楽しく、人生を豊かに過ごせるように日々の毎日を大切にしましょう。

【シンプル】目標はエコな体。私はトヨタのプリウスである考え方　まとめ

以上が、【シンプル】目標はエコな体。私はトヨタのプリウスである考え方の記事になります。もし、環境にいいエコな生活に興味がありましたら実践してみて下さい。自分の考え方や体を他の物に発想を転換する考え方のまとめです。もし気に入ってくださったら他の記事も読んでいただけると嬉しいです。ありがとうございます。