【人生論】年を老いる楽しさを今から知っておく方法

この記事の内容は今から将来に備えて意識した方がいいことを簡単に４つにまとめました。老後の生活について身の回りの人達の話を踏まえながらまとめた内容になります。まだ元気な若い方でもいつかはお婆さんやお爺さんになります。漠然と将来を想像している人に向けた老後への意識改革の内容になります。

未来を見据える勉強のために今から知っておいて将来に役立てていただけると嬉しいです。

これからの老後に向けての4つの対策

世の中のボランティア活動を意識してみる

小学校の近くで旗を振っている人をしている保護者の人を見た経験はありますか？

最近は保護者が共働きで忙しいので、定年を終えた高齢者が大活躍しているそうです。友人の小学校では、通学中の安全旗ふりを高齢者がしています。ボランティアの活動として、保護者もありがたい活動の1つだと感じます。

高齢者がボランティアで小学校の登下校の旗振をしている

ボランティアの活動は掲示板などが家の近場で気軽にできておすすめです。

激しくない運動の趣味をもっておく

おばあさんとおじいさんから人気のあるスポーツを考えてみましょう。

走らない軽めの体を動かす趣味を考えてみましょう。最近は吹き矢も高齢者の中の趣味で人気ですよ。

家の屋上でBBQもおすすめです。簡易コンロで焼き鳥を焼く簡易居酒屋を作るのも簡単に出来ます。※火事や近隣の人に迷惑のかからない範囲で楽しみましょう。

最近では高齢者に向けた料理教室もあります。

体がピンピンしている人は副業でアルバイトも出来ますね。ジムで体を鍛えたり、運動をして走って足腰を鍛えたり出来ます。自分に合ったライフスタイルを確立させてみましょう。

家の中でできる没頭できる趣味をつくる

雨の日は外出予定がキャンセルになったりするので、家の中で楽しめる物を今のうちに見つけてみましょう。

掃除を趣味にすると部屋が綺麗になり気持ちもすっきりしてきますよ。

健康的な体づくりをする

おすすめは公園の散歩を習慣化する

平日の午前中は、保育園の幼児が遊んでいます。９時30〜11時は公園のゴールデンタイムです。また、午後は夕方までの間は幼児、夕方以降は小学生が沢山います。

子供達の遊んでる姿を見ながら、ベンチで休憩してみましょう。子供達の楽しく遊んでいる姿を見ているとにっこりしていますよ。

老後の退職生活は時間が沢山ある事を意識する

高齢者になり仕事をしなくなると時間が沢山あります。家から外出理由がないなら、とりあえず公園まで散歩してみよう。元気な子供たちの遊んでいる姿を見るとこっちも元気が出てきます。気分転換もかねて公園に散歩に出かけると、何か発見があるかもしれません。

食生活を今から意識して勉強する

健康に過ごせる体が自分にとって最大の資産です。

もし、今日お酒を飲んだら次の日に指が一本なくなるとしたらお酒を飲みますか？

指が無くなるリスクがあるなら、お酒を飲む人は割合は少ないでしょう。しかし、コツコツと過剰に糖分をとり、病気になると指をなくす人もいます。

祖父の指が全部切られた件

私の祖父が糖尿病で、最初は足の指先を何本か切ったのですが、最終的に5本すべて切断になりました。

片足をなくすと、今までのライフスタイルがガラリと変わるかもしれません。私も上腕骨を骨折した半年間で健康について深く考えました。今から意識的に健康的な食事をしましょう。積み重ねが大事です。

体に大切な要素のプロテインがおすすめ

年を老いる楽しさを今から知っておく方法　まとめ

1. これからの老後に向けての4つの対策
   1. 世の中のボランティア活動を意識してみる
   2. 激しくない運動の趣味をもっておく
   3. 家の中でできる没頭できる趣味をつくる
   4. 健康的な体づくりをする
2. 老後の退職生活は時間が沢山ある事を意識する
   1. 食生活を今から意識して勉強する
3. 祖父の指が全部切られた件
4. まとめ

先が長い人生、これからの老後に向けて事前に把握しておきたいですね。今の人生もこれからの人生もよりよいものにしていきましょう！お読みいただきありがとうございます。