今すぐできる幸せな生活を実感する簡単な4つの方法
今あなたは幸せだなと実感できますか？そんな幸せについて今すぐ「幸せだな」と思う方法を簡単に紹介します。今すぐ実践できる簡単な考え方を４つにまとめました。
幸せな生活を実感する方法①切腹の戦国時代に生まれていないことを意識してみる
自分の基準値よりも下から比較してみること
江戸時代や戦国時代よりも日常生活しやすくなっていることを意識してみてください。
もし、自分が江戸時代や戦国時代に生まれてみたらと想像してみて下さい。クーラーも冷蔵庫もない時代です。洋服だって着物を着ていた時代ですよ。洋服だってユニクロをエアリズムTシャツをサクッと１枚で外を歩くこともない環境です。また、食事のレパートリーも今に比べると圧倒的に少ないです。
みんなが大好きなポテトフライの揚げ物もカステラもありません。
このように昔の時代と今現代に生きる自分の生活を見比べてみて下さい。昔の時代と比べる、今のすぐ近くにあるコンビニ生活やドラックストアは快適に感じることが出来ます。
殿様の生活だって蚊との戦いもある時代
例えば、あなたが江戸時代のお殿様でお城に住んでいることにしましょう。
トイレだって和式です。冷暖房もありません。
蚊との戦いもあります。今では優秀な蚊取り線香や蚊よけスプレーがあります。
昔の日本は、蚊帳の中でしか快適でないかもしれません。馬だって車よりも快適ではありません。
戦国時代なんか、毒を誰かに盛られて殺される可能性もあります。
今の時代との比較
今の時代は誰だってスマホが手に入るいい時代になりました。すぐそこにサイゼリアもあるし、お酒だって簡単にコンビニで買えます。スニーカーだって前の下駄より履きやすく走りやすいです。
考えてみると、自分の生活って幸せだなと実感できるな〜
幸せな生活を実感する方法②生活水準を上げない。
今が自分にとって1番ちょうどいいと考える
何故生活水準を上げない方がいいのか？
毎日の贅沢をするとそれに慣れるのが人間であります。
生活水準を保つための簡単な方法について
ポイント「定期的に自分の生活水準からすこし不便な行動をとってみる」
例えば
- 通勤電車が不通と思うなら電車のありがたみを知るために徒歩で会社に行ってみる
- 普段は電車通勤だけれど帰りは健康の為１駅分歩いてみる
- 電車に乗るのが当たり前
- 車通勤の人はそれが普通
いつも電車に乗っているけれど、あえて１駅歩くことにより電車のありがたみを感じます。
- お湯を沸かすのに普段は電子ケトルのティファールだけれど、あえてやかんで湯を沸かしてみる。
普段はボタンで１つですぐお湯が沸く便利な電子ケトル。そんな電子ケトルを使わない生活をすることでお湯を簡単に沸かせるありがたみが再確認できます。
ポイントは最低限の生活に慣れるために普段よりちょっと不便なことをしてみる。自分に少し負荷をかけてみると毎日のありがたみが実感できますよ。
おすすめは電子レンジを使わない事
電子レンジがないと意外と不便ですよ。
実家では半年ほど両親が電子レンジなし生活をしていました。実家に帰るとレンジが使えないので色んな手法で料理を温めました。温めることが毎日の生活でかなり重要なことに気づいた経験です。
幸せな生活を実感する方法③感謝の気持ちを大切にする
例えば、電気を使っている事に意識を向けるとか普段気にしていない部分に気づけるような考え方にシフトしてみてください。
幸せな生活を実感する方法④今あるものに目を向ける
人間の脳は新しいもの好きです。
例えば新商品。どのお店屋さんもNEW商品がおすすめですよね人が興味を持つものは今流行っている物が多い傾向にあります。昔のトレンドではありませんよね。新しいものを追いかけ続けてもキリがありません。なので、毎日の変わらない生活の中で自分の身丈にあった生活を心がけるのがいいでしょう。
今すぐできる幸せな生活を実感する簡単な4つの方法 まとめ
シンプルに生きることに慣れると感情から人生を豊かにできます
毎日同じような生活をしていると日々の感謝の気持ちを忘れがちになりますが、ちょっとした出来事に自分自身が気付けば幸せを感じられるようになります。今まで気づかなかった小さなことに意識を向けて「幸せだな～。」と思う気持ちを大切にしていきましょう。お読みいただきありがとうございます。
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