幸せ脳を作る考え方。他人に○○しないこと
この記事では他人について〇〇することを意識することによって自分が幸せになる方法を簡単に説明します。簡単すぎるので、これを意識するだけで人生の自分軸で生きられる様になります。自分の幸せ軸を見つける簡単な方法の１つなのでよかったらご参考までに読んでみて下さい。
結局「他人に○○しないこと」
他人に期待しない
自分では変えられないものが世の中にある
映画で楽しそうだと思ったのに、実際映画館で見ると全然楽しくなかったという経験はありませんか？
もし、期待値が10段階評価で2に最初に設定しておくと結果としてで高い評価になったりします。相手に期待するから、相手が出来なかった時に自分が落ち込みます。
映画館の見る前の期待値を変える
気になるあの子と初めてのデートの場合
全身ひょう柄で決めてきた彼女
例えばです。気になるあの子と初めての渋谷のデートで、彼女がストレッチ素材の豹柄のロンTに、豹柄のレギンスでヒールのパンプスを履いてきたらどうでしょう。
ここはサバンナか？？と思うはずです。
ハンターになって、シマウマでも狩りに来たんですか？みたいな格好ですよね。隣を恥ずかしくて歩けないという状況かもしれません。そこで出番です。相手に期待しない方法を使います。相手のファッションを否定するのではなく、自分の考え方を変えます。
俺、すごいファッションセンスの子とデートしてる。
- 相手を受け入れられる人格になるように、神様が自分を試してるんだな。
- 決して『一緒に歩いてて恥ずかしい』という気持ちは封印してみてください。
こんな感じです。例えとして、神様を出してみました。一生の面白い思い出になるように、女の子とのデートを楽しくしてみましょう。もしかしたら、ヒョウについて詳しい学者かもしれないですよ。相手の価値観を聞いてみてその価値観を受け入れるように自分を変えてみてください。
自分で変えられない時の対処法まとめ
自分の考え方を柔軟に転換できるように学ぶ
色んな人に出会って経験を積む
四角い頭を丸くするように気持ちはスライムになってみましょう。例えば、自分が時速100キロの正方形の四角になっている場合の角にあたる衝撃は計り知れません。もし、スライムのように触れてもフニャッとなる柔軟なものだったらどうでしょうか？もしかしたら衝撃が全くないかもしれません。
「角が立つ言い方」があるように、角の立たない柔軟な考え方をしてみてください。色んな経験をしていると、沢山の事件に巡り合って事件をどんどん解決していかなければなりません。
辛い仕事だと思うことがあるなら、あなたは簡単な仕事を知っているからです。
もし、あなたの経験値を上げたいなら色んな場所に出向いて沢山の人に会い経験を積むことです。
小学校の国語で学んだ金子みすずさんの詩
『私と小鳥と鈴と』 みんな違って みんないい
私が両手を広げても
お空はちっとも飛べないが飛べる小鳥は私のように
地べたを早くは走れない私が体をゆすっても
きれいな音は出ないけれどあの鳴る鈴は私のように
たくさんな歌は知らないよ鈴と小鳥と それから私
引用元「金子みすゞ名詩集（彩図社）」
みんな違って みんないい
金子みすゞ名詩集 / 金子 みすゞ【著】/彩図社文芸部【編】 – 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア (kinokuniya.co.jp)
小学校の頃に朗読した詩を今でも覚えています。特に人間以外のものと自分を比較することを小学生の頃には想像もつかなかったので、この詩を知った時は驚きでした。みんな自分のいいところがあって違っても別にいいんだという考え方が気持ちを軽くさせてくれるのではと感じます。
【シンプル】他人に期待するとできない時に失望する
最初から相手に期待しないと自分は落ち込みません。そもそも論として相手に期待しないから。ベース基準を0とするなら、結果として0以上のものが得られます。自分で変えられないものに対して変えようとする努力よりも、自分の考え方を変える努力をする方が感情が落ち着いてきますよ。俯瞰的に物事を見るやり方を覚えれば、大したことで怒らないし人生が楽になりますよ。
イライラしてる人を変えるよりかはイライラしてる人を気にしない自分の精神を鍛える
幸せ脳を作る考え方。他人に○○しないことまとめ
- 結局「他人に○○しないこと」
- 自分では変えられないものが世の中にある
- 気になるあの子と初めてのデートの場合
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- 幸せ脳を作る考え方。他人に○○しないことまとめ
